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攻防俱佳！波尔津吉斯送钉板大帽，随后自投自抢干脆补扣-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251128143723030491_p.png" data-imgid="de296c8a081d6a7c485f7d12f72e13d9"></div>11月28日讯 今日FIBA世预赛：立陶宛89-88逆转战胜英国。末节比赛立陶宛80-87落后英国7分，随后伊格纳斯-萨吉乌纳斯在还剩9秒时投进三分追至83-87；随后立陶宛犯规战术，英国球员迈尔斯-赫森两罚一中后88-83领先，还剩7.9秒；萨吉乌纳斯运球过半场追身三分再投进，还剩3.5秒时追至86-88；随后英国叫出暂停后发边线球，结果萨吉乌纳斯直接后场抢断反击追身超远三分投进压哨绝杀；萨吉乌纳斯在落后7分的情况下，9秒内投进3记三分连拿9分带队逆转绝杀英国。<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251128143726047928_p.png" data-imgid="6be71e75b98fa1d480c5fc53858a9e9c"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251128143731018448_p.gif" data-imgid="eddd4705c51a3822dcca5518690d2a93"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251128143738082055_p.gif" data-imgid="620ce2c3d801c6d21bf015d784f33f2a"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251128143743085281_p.gif" data-imgid="a7a160dd254c9115c35c3410a1805cd7"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251128143853066471_p.gif" data-imgid="89885ad5ecce4e3f461e8bacb8ae8837"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251128143859088156_p.gif" data-imgid="26913b2a6b0fa747d62e62d05621c12e"></div> 来源：国际篮联官网

麦迪时刻！立陶宛球员萨吉乌纳斯9秒9分&amp;超远三分压哨绝杀-NBA新闻

都11战10胜了，还是没人注意他们…

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251023011039049454_p.png"></div>10月22日讯 凯尔特人球员内米亚斯-克塔接受媒体采访，谈到了自己对新赛季的期待。“我在今年休赛期投入了很多工作，我终于可以在比赛中展现我在欧锦赛中学到的东西了。”内米亚斯-克塔在采访中表示。“今年的休赛期是一个漫长的夏天，我一直在努力训练，我每天都在倾尽全力。”“今年的这支凯尔特人要打快速和田径式的篮球，我对今年的新挑战感到非常的兴奋。”明日7:30，凯尔特人将在新赛季的揭幕战中对阵76人。 来源：X

克塔：今年球队要打快速田径式的篮球，我对新挑战感到兴奋-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250907010117073942_p.gif"></div>09月07日讯 2025男篮欧锦赛八分之一决赛，拉脱维亚对阵立陶宛的比赛正在进行中。比赛的第二节，波尔津吉斯防守反击送钉板大帽，随后自投自抢完成干脆补扣。<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250907010122080776_p.gif"></div> 来源：

詹姆斯：我总是提前训练准备好身心，做好准备是成功的关键-NBA新闻

多纳鲁马社媒回应哈兰德：我们终于可以一起踢球了，兄弟！

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260111145404006484_p.png"></div>01月11日讯 今日NBA常规赛，热火99-123不敌步行者。赛后热火球员泰勒-希罗接受了记者采访，在谈到首发五人组以及如何让阵容奏效时，希罗表示：“作为首发阵容，我们必须带着更强的专注度开局，为球队打出良好开端。在第一次暂停前就落后 20 分，这对我们所有人来说都是不可接受的……”本场比赛，热火球员泰勒-希罗出战32分钟，19投8中，其中三分球8投1中，罚球4投4中，得到21分7篮板4助攻1抢断1封盖。来源：X

希罗：作为首发必须带着强专注度开局，为球队打出良好开端-NBA新闻

意甲：佛罗伦萨vsAC米兰
开赛时间:01-11 22:00
在积分榜的两端，足球的意义截然不同。
对于高居前二的AC米兰，这或许只是一场通往冠军之路的例行公事；
但对于深陷降级泥潭、排名第18位的佛罗伦萨而言，这早已超越了体育竞技的范畴——这是关于生存、尊严，甚至是一次带着血腥味的抢命行动。
主任开了单关，我就知道今晚的弗兰基球场，绝不会上演一场优雅的技术流对决。
种种迹象表明，这将是一场充斥着肉搏、犯规、切割与窒息感的泥潭战。
而这种混乱的局面，恰恰是弱者掀翻巨人的温床。
渣叔有种预感：
AC米兰这趟紫百合之旅，极大概率会以丢分告终。
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首先，我们需要清醒地认识到佛罗伦萨目前的处境。
积分榜第18位，距离安全区3分，这是真正意义上的躺在了ICU。
在这样的背景下，任何关于战术风格或场面好看的讨论都是奢侈的。对于紫百合来说，现在的每一分都是续命的氧气。
此前意甲官方揭露了一个令人不安却又充满张力的事实：
由于战绩糟糕，佛罗伦萨的球员、甚至家属都收到了极端威胁，俱乐部不得不加强安保并请求当局介入。（如下图）
这种极端的高压环境是一把双刃剑，它既可能压垮一直脆弱的球队，也可能激发出一种困兽犹斗的恐怖能量。 <div class="lookall-box">
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 从近期的表现看，紫百合显然已经被逼入了疯狗模式。
在主场，他们的目标不再是赢球，而是先别输。
这种心态的转变至关重要——他们不再背负着必须进攻的包袱，而是可以将姿态放低到尘埃里，用最极致的防守、最凶狠的对抗去破坏米兰的节奏。
当一支球队把比赛当成保命战来踢时，技术上的差距会被无限缩小，取而代之的是意志力的比拼。而在这一点上，光脚的紫百合，绝对比穿鞋的米兰更豁得出去。
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在这样一场注定支离破碎的比赛中，谁能成为那个打破平衡的X因素？
答案只有一个：莫伊塞·基恩。
如果说米兰的莱奥代表着一种流畅的、艺术的进攻美学，那么基恩就是混乱美学的代名词。
意甲官方最新的分析中敏锐地指出，在保级战的泥潭里，基恩这种不讲理的踢法反而最具价值。
他不需要精妙的配合，不需要舒适的传球，他只需要在禁区里像一头野兽一样横冲直撞。
上轮主场对阵克雷莫纳，正是替补出场的基恩，用一种近乎蛮横的方式打入关键进球，硬生生把球队从死亡线上拉了一把。这就是他在这种烂仗中的价值——制造混乱、骗取犯规、搅乱防线心态。
在哲科大概率伤缺的情况下，基恩将获得更多的开火权。面对米兰，他不需要做多余的动作，只需要不断地用身体去冲撞、去挑衅，只要米兰的防线有一丝一毫的松懈或急躁，基恩就能在混乱中找到那个致命的缺口。
对于志在拿分的佛罗伦萨来说，这种乱拳打死老师傅的路数，是目前最高效的抢分手段。
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外界普遍认为，哲科等攻击手的伤缺是佛罗伦萨的重大利空，但从博弈论的角度看，这恰恰是不败剧本的催化剂。
当阵容齐整时，主教练往往会陷入既要又要的纠结，既想拿分又想打出内容。
但现在锋线缺兵少将，反而逼得瓦诺利只能选择一条路走到黑：极致的务实。
这也解释了为什么近期佛罗伦萨开始出现回暖的迹象——他们不再追求虚无缥缈的控球率，而是学会了如何收缩阵型、如何降低比赛净时间。
这种战术上的被迫降级，反而让球队的思想达到了空前的统一。
没有了阵地战的包袱，全队可以把100%的精力投入到绞杀和反击中。冬窗刚刚官宣租借加盟的中场布雷夏尼尼虽然未必首发，但这一引援信号非常明确：
球队需要的是跑动、覆盖和硬度。这种苦力型球员的堆积，就是为了在中场筑起一道肉墙，让米兰的技术流中场陷入无休止的缠斗中。
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再看对手AC米兰，虽然他们保持着客场不败的金身，但本场比赛他们面临着一个巨大的结构性缺陷：托莫里的停赛。
在米兰的防守体系中，托莫里不仅仅是一个中卫，他是整个后防线的补丁和硬度担当。
他的速度覆盖和身体对抗，是米兰敢于压上进攻的底气。
如今他缺阵，预计由德温特顶替，这无疑是防线上的一颗定时炸弹。面对基恩这种冲击力极强的前锋，或者是古德蒙德松这种灵巧的突破手，缺少了托莫里的米兰防线，极易在对抗中吃亏，或者因转身速度慢而被打穿身后。
更令人担忧的是米兰攻坚能力的下滑。
比如上轮米兰1-1绝平热那亚的比赛，暴露了米兰目前面对铁桶阵时的无奈。
那场比赛米兰一直踢到补时阶段才由莱奥扳平比分，全队在焦躁中消耗了巨大的体能和精力。
仅仅几天后，他们又要面对一支比热那亚更渴望生存、防守动作更凶狠的佛罗伦萨。
紫百合可比热那亚强硬多了，他们会利用每一次死球、每一次倒地来切割比赛，让米兰的节奏始终起不来。
数据层面：
对于一支联赛前二（米兰）对阵联赛倒数第三（紫百合）的比赛，米兰目前显得过于丰厚且太好入手。
通常情况下，这种实力悬殊的比赛米兰至少三档起步吧！
结合主任的单关，渣叔期待紫百合主场抢分！
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好了，今天的比赛就到这里了，大家对这场比赛怎么看呢？
我是渣叔，喜欢的话，就动动手指关注下，再点个赞吧！
今天的其它比赛，渣叔依然会在傍晚给大家发送文字分析。
有什么不清楚的可以问我，“渣叔懂个球”，我们不见不散！ </div>

意甲：佛罗伦萨vsAC米兰，紫百合全员开启疯狗模式，米兰要被咬？_比赛_莫伊塞·基恩_防线

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260111145349084598_p.png" data-imgid="be5208cffd7a379251f5c54d045977a7"></div>01月11日讯 今天NBA常规赛马刺客场对阵凯尔特人的比赛已经结束。全场战罢，马刺以100-95战胜凯尔特人。本场比赛，马刺球员迪伦-哈珀全场出战22分钟，7投仅2中，三分3中1得到5分4篮板2失误。赛后，马刺官方晒出迪伦-哈珀和哥哥小罗恩-哈珀互换球衣的合影图：“家庭纽带！”马刺官方附文道。<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260111145354092351_p.png" data-imgid="624faa84eaf17678076e219cd3c33220"></div>来源：X

家庭纽带！马刺官方晒迪伦-哈珀和小罗恩-哈珀合影照-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260111145350058519_p.png"></div>01月11日讯 今日，据美记Ary爆料，随着灰熊探索交易莫兰特，拉梅洛-鲍尔也被纳入交易讨论。“联盟消息人士透露，随着孟菲斯探索交易贾-莫兰特的可能性，夏洛特球星拉梅洛-鲍尔正日益被视为另一位可能被交易的明星后卫。”拉梅洛-鲍尔刚刚打了历史最快生涯800记三分的纪录，用时260场。来源：X

Ary：随着灰熊探索交易莫兰特，三球也被纳入交易讨论-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260111145341093285_p.png"></div>01月11日讯 NBA常规赛，公牛125-107战胜独行侠。全场比赛，科比-怀特出战28分钟，15中9得到22分4板3助攻1抢断。来源：

科比-怀特全场出战28分钟，15中9得到22分4板3助攻1抢断-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260111145333089042_p.png"></div>01月11日讯 今日NBA常规赛，热火99-123不敌步行者。赛后热火球员诺曼-鲍威尔接受了记者采访，在谈到新的首发阵容时，斯波表示：“我们之前已经以某种特定的方式打了一段时间，大家互相配合、互补短板。”“然后另一位得分手泰勒-希罗回来了，他能极大地提升球队的进攻，但这意味着每个人都必须做出调整……轮换阵容变了，球权使用率也变了。现在的关键是需要时间来建立这种化学反应。”来源：X

鲍威尔谈首发：每个人都必须调整，需要时间来建立化学反应-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260111145326075753_p.png"></div>01月11日讯 今日NBA常规赛，热火99-123不敌步行者。赛后热火球员巴姆-阿德巴约接受了记者采访，在谈到如何让这套首发阵容奏效时，阿德巴约表示：“这是一个过程，这大概是我们本赛季全员健康出战的第三场比赛，这需要一些时间。球员们进进出出，阵容不断即插即用，我们正在努力摸索。希望我们能保持健康，度过这段颠簸期，重新赢下一些比赛。”热火球员巴姆-阿德巴约本场比赛出战24分钟，得到13分9篮板2助攻。来源：X

阿德巴约：这是全员健康出战的第三场比赛，还在不断磨合-NBA新闻

昨晚比赛众多，球迷们目不暇接，但是平局真的太多了，西甲5场有2场平局，意甲4场有2场平局，德甲4场有2场平局，西甲垫底的皇家奥维耶多、意甲垫底的比萨、德甲垫底的美因茨全部战平对手，全部拿到分数，让人惊讶。
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今晚，U23亚洲杯继续开打，中国U23队将对阵澳大利亚U23队，这是场出线关键战；西班牙超级杯决赛开打，由巴萨VS皇马，这场比赛的关注度极高，虽然梅西已经离开巴萨，C罗已经离开皇马，但西班牙德比的含金量还是极高的。
当然，今晚欧洲五大联赛还会继续开打，2场西甲+4场意甲+2场德甲，我们来一一看下。西甲：北京时间21点巴列卡诺VS马洛卡，巴列卡诺总身价9680万欧，目前西甲排名第15位，马洛卡总身价8060万欧，目前西甲排名第17位。两队这赛季表现都很一般，需要为保级而战。两队近6次对决，巴列卡诺2平4负，处于劣势，这场比赛看好平局，比分预测为0比0，1比1，2比2。
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23点15分，莱万特VS西班牙人，莱万特总身价8490万欧，目前西甲排名第19位，是降级大热门。西班牙人总身价1.03亿欧，本赛季表现极为出色，目前西甲排名第5。两队近6次对决，莱万特1胜1平4负，处于劣势。综合来看，看好西班牙人不败，比分预测为0比1，1比1，1比2。 <div class="lookall-box">
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 意甲：19点30分莱切VS帕尔马，莱切目前排名第16位，帕尔马目前排名第15位，两队都需要为保级而战。两队本赛季首回合对决，帕尔马0比1不敌莱切，从近期状态来看，两队几乎不相伯仲，比分预测为1比0，1比1，0比1。22点佛罗伦萨VSAC米兰，佛罗伦萨近3场意甲取得了2场胜利，状态不错，AC米兰状态一般，这场看好爆冷，佛罗伦萨不败，比分预测为1比1，2比1，2比2。
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维罗纳VS拉齐奥，两队本赛季首回合对决，拉齐奥主场4比0大胜维罗纳，这场获胜还是大概率，比分预测为0比1，0比2，1比2。国米VS那不勒斯，两队首回合对决，那不勒斯主场3比1战胜国米，近期那不勒斯伤病较多，状态也起伏较大，看好国米不败，比分预测为2比1，2比2，3比2。
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德甲：22点30分，门兴VS奥格斯堡，门兴总身价1.54亿欧，排名第12位，奥格斯堡总身价1.48亿欧，排名第15位，两队近6次对决，门兴1胜1平4负，处于劣势，但德甲球队进攻属性强，这场更看好平局，比分预测为1比1，2比2，3比3。拜仁VS沃尔夫斯堡，这场比赛胜负毫无悬念，就看拜仁赢几个了，比分预测为2比0，3比0，3比1。 </div>

2场西甲+4场意甲+2场德甲，今晚8场比赛精准预测，有2场要爆冷_西班牙人_亚洲杯_国米

2026年1月5日，洛杉矶湖人主场120-114逆转击败孟菲斯灰熊。比赛最后六分钟，39岁的勒布朗·詹姆斯连得12分，一次突破抛投、一记底角三分、两次关键助攻，将比分反超。全场他拿下26分、7篮板、10助攻，成为NBA历史上首位在41岁后连续两场砍下25 得分的球员，也是唯一一位在该年龄达成“25分 10助攻”的人。两天前，他刚在同一对手身上砍下31分，刷新贾巴尔保持的41岁单场得分纪录。
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这已不是简单的“老将爆发”。当大多数球员在35岁后开始考虑退役，詹姆斯却在41岁这一年，仍在刷新联盟对“高龄球员”的认知边界。
NBA历史上从不缺传奇老将。卡里姆·阿卜杜勒-贾巴尔42岁退役，40岁后仍随湖人两夺总冠军；迈克尔·乔丹40岁时在奇才场均22分，单场砍下43分；约翰·斯托克顿41岁退役前，场均仍送出7.9次助攻。但他们的共同点是：40岁后得分普遍下滑，从核心转型为角色球员。而詹姆斯不同——他40岁后的场均24.9分、8.7助攻，仍是联盟顶级全能表现，三分命中率还维持在40%以上。
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更惊人的是效率。他不再像年轻时频繁突破造杀伤，而是将三分出手占比提升至生涯新高的38%，命中率高达55.3%。这种技术转型，让他用更少的身体对抗，换取更高的进攻产出。他的比赛节奏像一位围棋大师，不再每步都拼尽全力，只在关键回合落子。 <div class="lookall-box">
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 为何詹姆斯能打破时间法则？答案不在天赋，而在“科学”。他的身体早已不是自然生长的产物，而是一项精密维护的工程。每天90分钟的高压氧舱、-180℃冷冻疗法、NASA宇航员专用的反重力跑步机，是他对抗衰老的日常装备。他的训练师曼西亚斯为他制定“99.9%计划”，精确到每块肌肉的激活顺序和呼吸节奏，追求“无限接近极限但不透支”的平衡。
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睡眠也被量化。他使用军事级监测系统，确保每晚7.5小时深度睡眠中，REM（快速眼动）期占比达32%，生理年龄检测长期维持在28岁左右。饮食精确到克，恢复流程自动化，甚至连落地时脚尖外展15度这样的微小动作，都被生物力学系统优化以减少膝盖冲击。这些技术曾属于F1车手或宇航员，如今成为詹姆斯的“抗衰老盾牌”。
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湖人队的管理策略也发生根本转变。他们不再要求詹姆斯每场打满40分钟，而是让他在关键时刻接管比赛。教练组明确避免让他对位戈贝尔这类重型中锋，转而引进年轻蓝领保护其膝盖。这种“负荷管理”曾被批评为“偷懒”，但如今已被联盟广泛接受——它不是逃避，而是基于数据的资源分配智慧。
詹姆斯的存在，正在改写NBA对高龄球员的认知。过去，40岁意味着退役倒计时；如今，艾尔·霍福德39岁仍是凯尔特人防守核心，克里斯·保罗40岁打满82场仍送出7.4次助攻，斯宾塞·丁威迪、洛瑞等38岁以上球员仍在多支球队担任主力。NBA正进入“高龄巨星时代”。
这一趋势的背后，是体育科学的整体跃迁。从AI预测伤病的智能护膝，到基因检测指导训练，从神经肌肉控制优化到代谢率实时监测，职业篮球的寿命管理已进入数据驱动时代。詹姆斯不是孤例，而是这场“身体管理革命”的化身。
未来几年，他很可能继续刷新纪录——或许成为首位42岁仍出战季后赛的球员，甚至冲击第五座总冠军。但比冠军更深远的影响是，他证明了职业运动员的生命周期可以被重新定义。当人们谈论“老将”时，不再只是怀旧与致敬，而是认真讨论他们是否仍是争冠拼图。
时间仍在流逝，但它的重量，已被科学与自律重新计算。 </div>

湖人120-114胜灰熊，詹姆斯41岁25+10助破历史_球员_助攻_CBA

北京时间1月5日，NBA常规赛继续进行，洛杉矶湖人在主场迎战孟菲斯灰熊。半场最多落后16分的湖人最终以120-114完成逆转。
这是湖人自去年12月14日至18日以来首次取得连胜，而灰熊则遭遇了四连败，这是他们自去年11月9日至18日五连败后最长的连败纪录。
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比赛开始，双方都迅速进入状态，东契奇